あなたのビリーフは?

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いつもこんなパターンにはまっていませんか?
その理由はこんなビリーフのしわざかも・・・

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私たちを陰で動かす9つのビリーフ

1.がんばってもまだまだ足りない
欠陥ビリーフ
2.人のために無理しすぎる
無価値ビリーフ
3.自分のせいだと自分を責める
罪悪ビリーフ
4.結局裏切られることになる
被害ビリーフ
5.人が離れていきそうで不安
見捨てられビリーフ
6.人に頼れず一人で抱え込む
愛情失望ビリーフ
7.どこへ行っても居場所がない
異質ビリーフ
8.自信がなくて決められない
行動できない
無力ビリーフ
9.生きるのがしんどい
存在否定ビリーフ
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どんなビリーフが私を動かしているんだろう?

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あなたのコアビリーフ無料診断

    Aグループ

    自分の足りないところばかりよく見える。

    ない <-------- -------> ある
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    他人と自分を比較して落ち込むことが多い。

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    自分の欠陥がばれるのが怖い。

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    自分は基本的にダメな人間だと思う。

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    自分はまだまだ未熟だから努力しなければと思う。

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    Bグループ

    役に立たないならその場にいる資格がないような気がする。

    ない <-------- -------> ある
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    人に認められなければと力が入りがちである。

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    何もしないと存在価値がなくなりそうで不安。

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    自分は特にとりえも特別の才能もないと思う。

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    必要のない人間だと思われるのが怖い。

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    Cグループ

    本当の私を出したら、人が傷ついてしまう。

    ない <-------- -------> ある
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    自分の行動に後ろめたさを感じることが多い。

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    自分の中には、絶対に人に見せられない闇がある。

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    「自分が悪い」「自分のせいで」とよく思う。

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    自分だけ幸せになったら悪いような気がする。

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    Dグループ

    人に対して「嘘をついているのでは」「だますのでは」「裏切るのでは」と疑うことが多い。

    ない <-------- -------> ある
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    人になめられないように気を張っている。

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    人に弱みを見せるわけにはいかない。

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    「バカにされた」と激しく怒りが湧くことがある。

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    人から理不尽なことを押し付けられることが多い。

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    Eグループ

    メールの返事がすぐ返ってこないと不安になる。

    ない <-------- -------> ある
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    連絡がつかないと見捨てられたような気になる。

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    大切な人がいつか去ってしまうような気がする。

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    わりと嫉妬深い方だ

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    大切な人がそばにいてくれないと不安になる。

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    Fグループ

    人に愛してもらおうとか、助けてもらおうとかを期待していない。

    ない <-------- -------> ある
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    自分の欲求を人に伝えない傾向がある。

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    私一人でがんばるしかないと思うことが多い。

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    自分が話してもわかってくれる人はいないと思う。

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    「どうせ自分は」と思うことがよくある。

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    Gグループ

    よく仲間外れにされていると感じる。

    ない <-------- -------> ある
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    集団の中にいて疎外感を感じる。

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    自分は変わり者だからいつも浮いてしまう。

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    ここは私の居場所じゃないと思うことがよくある。

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    普通になれない自分は他人とは異質な存在だと思う。

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    Hグループ

    問題解決や新しい課題へのチャレンジは苦手。

    ない <-------- -------> ある
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    自分一人ではなかなか決められないことが多い。

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    何かを変えるような力は自分にはないと思う。

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    責任のある立場には立ちたくないと思う。

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    まわりに頼れる人を探すことが多い。

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    Iグループ

    自分はここにいていいのか不安になる。

    ない <-------- -------> ある
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    何かを望んだことも楽しいと思ったこともない。

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    自分がいない方が皆に迷惑がかからなくて良いと思う。

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    生きている意味がよくわからない。

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    朝起きると今日も生きなければいけないのかと思う。

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